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從今天開始用認真的記錄飲食
昨天老媽翻出一件IBS長裙
媽呀!完全穿不下
我真的太糟糕了
那件還很新

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12/15(周二)

 

早餐:大肉包*1


午餐:公司廚師煮的-炒青菜兩種各一份+煎魚一份+紅燒五花肉*1份+炒雞肉一份+蔬菜大骨湯*1大湯匙+白飯*1小碗

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12/08(周二)
早餐:大肉包加辣椒醬*1顆
午餐:公司廚師煮的-炒青菜兩種各一份+煎魚一份+紅燒豬肉*1份+小菜兩份+白飯一碗+肉絲菇菇湯*1小碗
晚餐:關廟麵*1/2份+大漢豆腐*2/3盒+紅燒豬瘦肉*2份+狗尾台山藥湯*2碗+山藥*1大塊+蝦子*1尾+高麗菜*1份
茶水:黑糖薑茶500CC+開水600CC+茶米茶300CC

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12/05(周六)

 

今天早上很冷,應該說這幾天都這樣~但是還是要和爸媽去爬山~
今天雖然是選舉日,但是我們台中縣市因為要合併,所以是明年底才有選舉,因此要上班!(不管有沒有選舉,你本來就都要上了嘛!哈!說的也是!)

 

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11/28(周六)早上7點去爬山,然後去市場採買,花了2千元~

 

早餐:炸麵包夾沙拉(小黃瓜+魯蛋+火腿)*1個+素食肉排三明治一口..爬山前+手工魚丸湯*1碗(兩粒)...爬山後。

 

午餐:公司廚師煮的-炒青菜兩種各一份+煎魚一份+肉類一份+小菜兩份+白飯一碗+湯一小碗+360CC鮮奶

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明明想減肥,結果越減越肥~

其實是自己吃吃喝喝太多了!

還被團友1202說我零食真的不能再買了,要節制,哈!!

不過,我跟她說:我買零食實在是有苦衷的啦!

因為我們家有供菩薩(有佛廳),因為菩薩是吃素的,沒辦法真的煮素菜,不能天天都鮮花素果,所以只好買些素食的糖果餅乾來拜拜~

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 早餐:古早味蔥油餅+雞蛋一顆(餅被我煎到臭火乾了!!)

 

 午餐:公司廚師煮的-炒青菜兩種各一份+煎魚一份+滷豬肉*1份+炒豆乾*1份+白飯一碗+玉米排骨湯*1小碗含料各一

 

晚餐:高麗菜*3份煮馬玉山五穀粥+少許胡椒粉和一顆蛋

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11/20(周五)

早餐:白粥*2碗+芹菜炒豆皮*1份+芹菜葉紅蘿蔔煎蛋*1份+香菇炒麵腸*1份+苦瓜炒鹹蛋*1份+杏包菇炒玉米筍*1份

 

午餐:公司廚師煮的-炒青菜兩種各一份(很油)+紅燒五花肉*1份(超油)+煎魚*1份+炒豆乾一份+辣椒炒小魚乾*1份+白飯一小碗+綠豆薏仁粥*1小碗+排骨冬瓜湯*1小碗(排骨*1)

 

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